Voor volwassenen, baby's, kinderen en pubers!

Slapen is mijn passie. Niet alleen ben ik zelf dol op slapen (een echt ochtendmens dat wel) maar ik durf ook te zeggen dat ik inmiddels heel veel kennis van slapen heb. Of het nu gaat om slapen bij volwassenen, pubers, kinderen of baby's. Dus slaap jij slecht of slaapt jouw kindje niet goed? Ik help je graag. 


Door middel van een uitgebreide intake breng ik samen met jou en/of jouw kind in kaart waar het slaapprobleem vandaan komt en welke factoren we kunnen gaan aanpakken en hoe. Wanneer je je slaap begrijpt kun je hier veel meer positieve invloed op uitoefenen dan je denkt.

Je denkt wellicht dat je alles al geprobeerd hebt maar dat is nu vaak het probleem. Wat je wel en niet moet doen, waarom en hoe.... Ik leer het je. Met heel veel plezier!

 

Nog meer informatie over slaapoefentherapie is te vinden op onze landelijke website:

www.slaapoefentherapie.nl

 

Slaapoefentherapie helpt je bij;

- inslaapproblemen 

- doorslaapproblemen

- onnodig vroeg wakker worden

- teveel of te weinig slapen

- vermoeidheid

- overmatige slaperigheid

- (bio)ritmestoornissen

- nachtmerries

- ook bij depressie, angst, overgewicht, pijnklachten, stress kunnen slaapproblemen een onderliggende factor of deel van het probleem zijn. 

 

Naast  slaapoefentherapie  voor volwassenen heb ik mij gespecialiseerd in baby&kinderslaapoefentherapie en slaapproblemen tijdens de puberteit. Dit is een perfecte aanvulling en  wordt ook uitstekend ondersteund door mijn kennis vanuit Ontspan Bewuster 4kids. Jouw kind is bij mij in goede handen voor zowel slaapproblemen, spanningsklachten als houdings-/bewegingsproblematiek.

 

Ik heb uitgebreide kennis van ADHD, hoogbegaafdheid, hypersensitiviteit bij kinderen.

Een paar reacties van oud-clienten:

Moeder van Sam (2):

Ik zag er zo tegenop om te komen, stelde het steeds uit. Maar je hebt ons echt ons leven terug gegeven. Ons kind slaapt stukken beter dus wij als ouders ook! 

 

Moeder van H. (11):

Goede, duidelijke en realistische adviezen die tot nu toe goed werken. Serieus nemen, meedenken, nieuwe ideeene inbreng. Juiste verwachtingen gemaakt aan het begin. Top hoe je omging  met een stugge, beginnende jongens puber.

 

Dhr. L. (70):

Een duidelijke uitleg waar de slaapproblemen vandaan komen en een stappenplan om dit te verbeteren. Alice kijkt breed. Naar dag en nacht. Binnen drie behandelingen sliep ik beter dan de vele jaren ervoor.

 

Mevr. K. (34):

Ik dacht dat ik alles al geprobeerd had en sliep nu eenmaal al slecht vanaf de puberteit. Ik had er dus weinig vertrouwen in maar volgde toch het advies van mijn huisarts om te gaan. In het begin vond ik het echt moeilijk. Patronen doorbreken, ontspannen, andere bedtijden.  Maar nu ik heb geleerd wat voor mij de beste slaaptijden zijn, hoe ik de dag afbouw, hoe ik piekeren aanzienlijk kan verminderen (in de nacht) slaap  ik beter dan ik  de afgelopen 20 jaar gedaan heb. 

 

Vader van T. (14):

Zowel kind als ouder wordt goed gehoord waardoor een oplossing wordt gezocht die voor allen werkt. Oftewel een effectieve aanpak. 

 

Woon je niet in de buurt van Oegstgeest? 
Een online behandeling behoort ook tot de mogelijkheden. 
Slaapoefentherapie leent zich uitstekend voor online consulten. Je krijgt tips, oefeningen en coaching via het scherm en gaat daar mee aan de slag. Een week later evalueren we en sturen bij waar nodig. Dus schroom niet en maak die afspraak!

 

 

 

Volg ons nu ook via  
    

Nieuwsbrief 

Klik hieronder om de Beweeg Bewuster 
nieuwsbrief te ontvangen